आजकल के युवाओं को कितने बजे सुबह उठना चाहिए ।

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युवाओं को सुबह ब्रह्म मुहूर्त में उठाना चाहिए ब्रह्म मुहूर्त का समय  3 से 4 बजे के अंतराल में होता है इस समय सभी वैदिक और दैविक ऊर्जा का वास होता है इस समय उठने पर हम ऊर्जा का लाभ उठा सकते हैंऔर एक नई ताजगी का अनुभव कर सकते हैं कुछ दिन लगातार यही करने से हम एक नई जीवन शैली का निर्माण कर  सकते है ।

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