एक दिन में खांसी जुकाम कैसे खत्म करें.

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यदि हमें खांसी और जुकाम है तो हमें ठंडी चीजों से परहेज करना चाहिए और गर्म पानी का सेवन करना चाहिए या फिर गर्म पानी में अदरक उबालकर अदरक का रस पीना चाहिए और जुकाम के लिए हमें सिक्स या फिर सिक्स लाइनर होता है जिससे हमें सांस लेने में दिक्कत ना हो जुकाम होने के समय तो हमें सिक्स या सिक्स लाइनर का उपयोग करना चाहिए और और खुद को ठंडी चीजों से बचना चाहिए तो हमें कुछ हद तक हमारे खांसी और जुकाम  में आराम मिलता है.

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