खांसी सर्दी जुकाम से बचने के उपाय

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हाथों को बार-बार धोएं खासकर सार्वजनिक स्थानों पर जाने के बाद नाक बहने ,खांसने  के बाद अगर साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है तो अल्कोहल आधारित हैंड सेनीटाइजर का इस्तेमाल करें .

बीमार लोगों के निकट से बच्चे जितना हो सके बीमार लोगों से दूर रहे

अपने मुंह और नाक को ढके जब आप कहां से या चिकन तो अपने मुंह और नाक को टिशु से रख ले फिर टिशु को कूड़ेदान में फेंक दे टिशु नहीं है तो अपनी कोहनी में खासे या छीके.

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अपने चेहरे को छूने से बच्चे रात में 7 से 8 घंटे की नींद ले हाइड्रेट तरल पदार्थ ले जिसे गर्म पानी और  सौफ  ले . टीका लगाए फ्लू का टीका आपको फिल्म से बचाने में मदद कर सकता है और कभी-कभी सर्दी का कारण बन सकता है,,


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